Dormir mal puede volverte un mal líder

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Desde Napoleón Bonaparte y Margaret Thatcher hasta el fundador de Twitter y el director ejecutivo de Square, Inc., Jack Dorsey, y la directora ejecutiva de Yahoo!, Marissa Mayer, muchos líderes exitosos han afirmado que solo necesitan de 4 a 5 horas de buen sueño por noche. Parecen estar conectados de manera diferente y nos avergüenzan al resto de nosotros por desear ocho horas para dormir todas las noches.

Sin embargo, para la mayoría de nosotros, incluyendo a muchos de los mejores directores ejecutivos y líderes del mundo, sin duda éste no es el caso, según la Dra. Tara Swart, neurocientífica internacional y directora ejecutiva de The Unlimited Mind. Dejar de dormir una noche puede tener un efecto bastante «devastador» para nuestro desempeño, dice Swart.