Tips EDG: ¿Sabías que…? Alimentación y cuerpo

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Yoga para la barriga. Practicar yoga ayuda a superar muchos problemas digestivos, además de enfermedades como la artritis y el dolor de espalda. También sirve para prevenir las caídas en las personas mayores.

Saltar la hora de come. Saltarse un tiempo de comida hace que el cuerpo pida alimentos, almacene grasas y gaste más energía. Es mejor cinco pequeñas comidas diarias, así el cuerpo no trabaja de más y la sensación de apetito no existe.

Despertar bien. Las manzanas, y no la cafeína. Son más eficientes para despertarte en la mañana. También se podría tomar infusiones de manzanilla, hierbabuena o cualquier otro té suave.